春防哮喘有药膳(支气管哮喘饮食保健有哪些)

今天给各位分享春防哮喘有药膳的知识，其中也会对支气管哮喘饮食保健有哪些进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

一、冬季可以喝哪些养生药膳粥

几款养生粥，养生效果很好。白术猪肚粥白术30克，槟榔10克，猪肚1只，生姜少许，粳米60克。将猪肚洗净，切成小块，同白术、槟榔、生姜煎煮，取汁去药渣，入粳米同煮成粥。猪肚捞出切块或片蘸麻油、酱油佐餐。早晚各一次。适用于脾胃虚弱、消化不良、不思饮食、倦怠少气、腹部虚胀、大便溏泻不爽。参枣米粥党参10克，糯米250克，白糖50克。将党参、大枣放在沙锅内，加水泡发后煎煮30分钟左右，捞出党参、大枣，药液备用。将糯米淘洗干净，放在大瓷碗中，加水适量，蒸熟后，扣在盘中，将党参、大枣摆在糯米饭上，药液加白糖，煎成浓汁后浇在枣饭上即成。可做早餐食用。此米饭具有健脾益气之功效，适用于体虚气弱、乏力倦怠、心悸失眠、食欲不振、便溏浮肿等。百合粥鲜百合30～50克，粳米50克，冰糖适量。粳米洗净，加水适量，置武火上烧沸后文火煮40分钟，放入百合煮熟即成。食时加入冰糖。早晚各一次。具有益脾、定喘、止咳的功效，适用于肺阴不足、肺气虚弱引起的咳嗽、少痰、气喘、乏力、食欲不佳而时有虚热烦躁者。健脾养胃粥山药、红枣、薏仁、小米、百合、葡萄籽粉等同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。健脾药膳是选用健脾益气的中药，配合一定的食物，经烹调而成的药膳食品。这类药膳具有健脾益气、和胃调中的功效。适用于脾虚气弱的人群，经常出现精神困倦、四肢软弱、气短懒言、头昏自汗、食欲不振、胃脘隐痛、便溏腹泻、舌质淡、苔白、脉缓无力等症状。补肺药膳粥黄芪30克，百合15克，核桃仁15克，杏仁20克，粳米30克。先将黄芪加较多水用文火煮30分钟，去渣取黄芪汤;汤中放入后4种材料，煮成粥即可。服用时可加入一些蜂蜜。补肺药膳是选用补肺益气、滋阴润肺的中药，配合一定的食物经烹调而成的食品。具有补益肺气、滋阴润肺止咳之功效。适用于肺气虚弱或肺阴不足者。肺气虚症见气短懒言、咳嗽、痰清稀、喜暖畏寒、自汗、易感冒、面色苍白;肺阴虚症见咳嗽、干咳无痰或痰少而黏、形体消瘦、午后潮热、两颧发红等。山楂粥做法：准备山楂30～45克(或鲜山楂60克)，粳米100克，沙糖适量。将山楂煎取浓汁，同粳米同煮，粥将熟时放入沙糖，作点心热服即可。不能空腹及冷食。泽泻粥做法：准备泽泻15～30克，粳米50～100克，沙糖适量。将泽泻煎汁去渣，入粳米共煮成稀粥，加入沙糖，稍煮即成。每日1~2次。

二、春砂仁煲什么汤好

材料：春砂仁5克、瘦肉50克、红枣适量、清水适量、盐适量。

1、瘦肉，切小段;2.春砂仁泡下水，把外壳去掉；

2、用刀把春砂仁粒拍扁，和瘦肉一起放入炖盅中；

4、炖的时候约为30分钟，即可，食用前，放入少许盐。

功效：春砂仁煲瘦肉的功效主要有行气健胃，化湿止呕，增强人体免疫力的作用。

二、春砂仁与什么煲汤最佳：鲫鱼

材料：鲫鱼300克、春砂仁3克、油适量、盐适量、生姜几片、大葱2根。

2、鲫鱼开肚清理干净，把砂仁塞进鱼肚子里(买回来的砂仁要拍碎)，并切好几片姜备用；

3、热锅下油，把鲫鱼放锅里，用中火把鱼两面煎黄；

4、把煎好的鱼放瓦锅里，加进姜片；

5、加两碗水大火烧开，水开后调小火继续煲；

6、煲至汤变浓白时熄火(约二十分钟)，加适量盐和葱段即可。

功效：砂仁鲫鱼汤是一道汉族药膳，不但味香汤鲜，对哮喘、糖尿病、脾胃虚弱、气管炎、水肿、溃疡有很好的滋补食疗作用。

三、春砂仁与什么煲汤最佳：猪肚

材料：砂仁10克、猪肚1000克、花椒5克、生姜15克、葱15克、淀粉30克。

1、首先将猪肚清洗干净，用面粉搓一下，重复两遍(为了祛除猪肚里的污秽和粘液)，再将猪肚洗干净；

2、锅中加1000ml的水，把猪肚放入锅中，加入5克的花椒，15克的生姜。先用大火将水烧开，烧开后转为小火，并去沫；

3、小火慢炖1小时左右，待猪肚煮熟了；

4、将猪肚从锅中取出，切成手指粗细；

5、切好回锅，再加入大约500ml的水，继续烧开；

6、烧开后，加入砂仁、料酒(去腥)、胡椒粉、盐，再勾芡。

功效：砂仁和猪肚共同熬煮而成砂仁猪肚汤，在开胃促进食欲、健脾驱寒、修补气血虚损方面当仁不让成为汤品中的佳品。

四、春砂仁与什么煲汤最佳：排骨

材料：排骨300克、春砂仁50克、油适量、盐适量、枸杞适量、红枣适量、党参适量、北芪适量。

1、备齐所需的所有药材：枸杞、红枣、春砂仁、党参、黄芪；

3、斩好的排骨入冷水内焯水(就是水开后把排骨捞出)；

5、砂锅内倒入适量水，把焯水后的排骨倒入；

6、把各种药材清洗干净后倒入锅内；

7、盖上锅盖，大火烧开后转小火煲1.5个小时。

功效：春砂仁焖排骨：温暖脾胃，补气养血。

五、春砂仁与什么煲汤最佳：鸡肉

材料：鸡肉500克、枸杞10粒、砂仁15克、食盐适量、葱少许、姜适量、料酒适量。

1、鸡肉剁块，放入锅中焯水，去血沫；

2、砂仁十粒左右，拍碎，最好研磨成粉；

3、将焯过的鸡肉倒入汽锅中，再下入葱、姜、盐、绍酒、枸杞；

5、然后放在蒸锅里蒸半小时即可；

功效：此汤具有生血补血，促进乳汁生成的作用，不会对身体影响，一家大小都可以吃

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的春防哮喘有药膳和支气管哮喘饮食保健有哪些问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！

本文内容来自大好物养生网（https://www.dahaowu.com/）整理加原创，会不断更新，喜欢的朋友可以收藏下我们。

通过我们的介绍，相信大家对以上问题有了更深入的了解，也有了自己的答案吧，大好物养生网将不断更新，喜欢我们记得收藏起来，顺便分享下。