春防哮喘有药膳?防哮喘的最有效的方法
大家好,今天给各位分享春防哮喘有药膳的一些知识,其中也会对防哮喘的最有效的方法进行解释,文章篇幅可能偏长,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在就马上开始吧!
一、春砂仁煲什么汤好
材料:春砂仁5克、瘦肉50克、红枣适量、清水适量、盐适量。
1、瘦肉,切小段;2.春砂仁泡下水,把外壳去掉;
2、用刀把春砂仁粒拍扁,和瘦肉一起放入炖盅中;
4、炖的时候约为30分钟,即可,食用前,放入少许盐。
功效:春砂仁煲瘦肉的功效主要有行气健胃,化湿止呕,增强人体免疫力的作用。
二、春砂仁与什么煲汤最佳:鲫鱼
材料:鲫鱼300克、春砂仁3克、油适量、盐适量、生姜几片、大葱2根。
2、鲫鱼开肚清理干净,把砂仁塞进鱼肚子里(买回来的砂仁要拍碎),并切好几片姜备用;
3、热锅下油,把鲫鱼放锅里,用中火把鱼两面煎黄;
4、把煎好的鱼放瓦锅里,加进姜片;
5、加两碗水大火烧开,水开后调小火继续煲;
6、煲至汤变浓白时熄火(约二十分钟),加适量盐和葱段即可。
功效:砂仁鲫鱼汤是一道汉族药膳,不但味香汤鲜,对哮喘、糖尿病、脾胃虚弱、气管炎、水肿、溃疡有很好的滋补食疗作用。
三、春砂仁与什么煲汤最佳:猪肚
材料:砂仁10克、猪肚1000克、花椒5克、生姜15克、葱15克、淀粉30克。
1、首先将猪肚清洗干净,用面粉搓一下,重复两遍(为了祛除猪肚里的污秽和粘液),再将猪肚洗干净;
2、锅中加1000ml的水,把猪肚放入锅中,加入5克的花椒,15克的生姜。先用大火将水烧开,烧开后转为小火,并去沫;
3、小火慢炖1小时左右,待猪肚煮熟了;
4、将猪肚从锅中取出,切成手指粗细;
5、切好回锅,再加入大约500ml的水,继续烧开;
6、烧开后,加入砂仁、料酒(去腥)、胡椒粉、盐,再勾芡。
功效:砂仁和猪肚共同熬煮而成砂仁猪肚汤,在开胃促进食欲、健脾驱寒、修补气血虚损方面当仁不让成为汤品中的佳品。
四、春砂仁与什么煲汤最佳:排骨
材料:排骨300克、春砂仁50克、油适量、盐适量、枸杞适量、红枣适量、党参适量、北芪适量。
1、备齐所需的所有药材:枸杞、红枣、春砂仁、党参、黄芪;
3、斩好的排骨入冷水内焯水(就是水开后把排骨捞出);
5、砂锅内倒入适量水,把焯水后的排骨倒入;
6、把各种药材清洗干净后倒入锅内;
7、盖上锅盖,大火烧开后转小火煲1.5个小时。
功效:春砂仁焖排骨:温暖脾胃,补气养血。
五、春砂仁与什么煲汤最佳:鸡肉
材料:鸡肉500克、枸杞10粒、砂仁15克、食盐适量、葱少许、姜适量、料酒适量。
1、鸡肉剁块,放入锅中焯水,去血沫;
2、砂仁十粒左右,拍碎,最好研磨成粉;
3、将焯过的鸡肉倒入汽锅中,再下入葱、姜、盐、绍酒、枸杞;
5、然后放在蒸锅里蒸半小时即可;
功效:此汤具有生血补血,促进乳汁生成的作用,不会对身体影响,一家大小都可以吃
二、冬季可以喝哪些养生药膳粥
几款养生粥,养生效果很好。白术猪肚粥白术30克,槟榔10克,猪肚1只,生姜少许,粳米60克。将猪肚洗净,切成小块,同白术、槟榔、生姜煎煮,取汁去药渣,入粳米同煮成粥。猪肚捞出切块或片蘸麻油、酱油佐餐。早晚各一次。适用于脾胃虚弱、消化不良、不思饮食、倦怠少气、腹部虚胀、大便溏泻不爽。参枣米粥党参10克,糯米250克,白糖50克。将党参、大枣放在沙锅内,加水泡发后煎煮30分钟左右,捞出党参、大枣,药液备用。将糯米淘洗干净,放在大瓷碗中,加水适量,蒸熟后,扣在盘中,将党参、大枣摆在糯米饭上,药液加白糖,煎成浓汁后浇在枣饭上即成。可做早餐食用。此米饭具有健脾益气之功效,适用于体虚气弱、乏力倦怠、心悸失眠、食欲不振、便溏浮肿等。百合粥鲜百合30~50克,粳米50克,冰糖适量。粳米洗净,加水适量,置武火上烧沸后文火煮40分钟,放入百合煮熟即成。食时加入冰糖。早晚各一次。具有益脾、定喘、止咳的功效,适用于肺阴不足、肺气虚弱引起的咳嗽、少痰、气喘、乏力、食欲不佳而时有虚热烦躁者。健脾养胃粥山药、红枣、薏仁、小米、百合、葡萄籽粉等同入锅内,加清水适量,旺火煮开后,文火熬煮成粥。健脾药膳是选用健脾益气的中药,配合一定的食物,经烹调而成的药膳食品。这类药膳具有健脾益气、和胃调中的功效。适用于脾虚气弱的人群,经常出现精神困倦、四肢软弱、气短懒言、头昏自汗、食欲不振、胃脘隐痛、便溏腹泻、舌质淡、苔白、脉缓无力等症状。补肺药膳粥黄芪30克,百合15克,核桃仁15克,杏仁20克,粳米30克。先将黄芪加较多水用文火煮30分钟,去渣取黄芪汤;汤中放入后4种材料,煮成粥即可。服用时可加入一些蜂蜜。补肺药膳是选用补肺益气、滋阴润肺的中药,配合一定的食物经烹调而成的食品。具有补益肺气、滋阴润肺止咳之功效。适用于肺气虚弱或肺阴不足者。肺气虚症见气短懒言、咳嗽、痰清稀、喜暖畏寒、自汗、易感冒、面色苍白;肺阴虚症见咳嗽、干咳无痰或痰少而黏、形体消瘦、午后潮热、两颧发红等。山楂粥做法:准备山楂30~45克(或鲜山楂60克),粳米100克,沙糖适量。将山楂煎取浓汁,同粳米同煮,粥将熟时放入沙糖,作点心热服即可。不能空腹及冷食。泽泻粥做法:准备泽泻15~30克,粳米50~100克,沙糖适量。将泽泻煎汁去渣,入粳米共煮成稀粥,加入沙糖,稍煮即成。每日1~2次。
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