神经衰弱吃什么好呢？推荐五种神经衰弱的食疗方法(改善神经衰弱的食物)

大家好，今天来为大家分享神经衰弱吃什么好呢？推荐五种神经衰弱的食疗方法的一些知识点，和改善神经衰弱的食物的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

一、神经衰弱失眠怎么治疗

神经衰弱失眠首先排除原发病，针对器质性*病变进行治疗。鉴于神经衰弱失眠等，由心理因素所致，在治疗上先从心理问题入手，可在心理门诊就诊，进行心理疏导、宣泄、以镇静催眠药物、抗焦虑药物。同时加强锻炼，增加日间运动量。饮食上以增加摄入抗焦虑的食物。避免看恐怖片、悬疑片。多听催眠音乐，保持睡眠环境的安静舒适。

二、神经衰弱吃什么食物

神经衰弱吃什么食物都是可以的，大部分的情况下没有饮食的禁忌。如果想要吃什么东西，避免吃辛辣刺激性食物。其中饮食方面上就包括一些微量元素，含一些微量元素，含一些维生素比较多的蔬菜，或者说具备清淡的或者说有理疗性质，比如红枣，大米还有胡萝卜。

OK，神经衰弱吃什么好呢？推荐五种神经衰弱的食疗方法一文到此结束，希望对大家有所帮助。

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