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黄花菜冬瓜排骨汤的做法和功效

1个月前 (05-12)饮食养生17

黄花菜冬瓜排骨汤的做法和功效是很多人关心的话题,今天懂中医养生的小编碎时光与少年﹌就来为大家介绍下相关内容,希望对朋友们有有所帮助。

黄花菜冬瓜排骨汤的做法和功效

 1、黄花菜冬瓜排骨汤的备料

制作黄花菜冬瓜排骨汤以前需要先准备材料,它需要排骨两百克,黄花菜八十克,冬瓜一百五十克,还需要少量的葱段和姜片以及料酒与食用盐。

2、黄花菜冬瓜排骨汤的具体做法

本文内容来自大好物养生网(https://www.dahaowu.com/)整理加原创,会不断更新,喜欢的朋友可以收藏下我们,下一期重点为大家推荐的重点话题是:浙江咸肉的腌制方法,下面我们来继续深入介绍本期话题。

黄花菜冬瓜排骨汤的做法和功效

黄花菜在做汤前要先用清水泡发,洗好以后沥掉水分,把排骨也洗好以后焯水,焯好以后取出把水分掉,然后把冬瓜去掉外皮,切成自己喜欢的块状。把这些食材处理好以后全放在锅中加入葱和姜和料酒,再加入清水,直接煮制,开锅以后调小火力慢慢煲,大约九十分钟就能煲好, 这时加入食用盐调味就可以了。

3、黄花菜冬瓜排骨汤的功效

黄花菜冬瓜排骨汤可以为人体提供多种营养成分,像蛋白质、脂肪和氨基酸与多种微量元素等,能满足人体对不同营养的需要,另外黄花菜和冬瓜都有利尿和消肿的功效,对人类身体浮肿和小便不利也有一定的调理功效,再就是黄花菜冬瓜排骨汤中还有一定的胶原蛋白,经常食用对人们的皮肤也有很好的滋养功效。

黄花菜冬瓜排骨汤的做法和功效先为大家介绍这么多,能让大家对它有更全面的了解,饮食文化博大精深,很多知识需要大家慢慢学习,喜欢我们的网站或者喜欢小编碎时光与少年﹌,记得收藏起来哦!

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