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黄花菜枸杞排骨汤的做法和功效

1周前 (05-12)饮食养生16

黄花菜枸杞排骨汤的做法和功效是很多人关心的话题,今天懂中医养生的小编别老发光浪费就来为大家介绍下相关内容,希望对朋友们有有所帮助。

黄花菜枸杞排骨汤的做法

黄花菜枸杞排骨汤的用料

制作黄花菜枸杞排骨汤时,要选择干的黄花菜五十克,另外再准备一百克排骨和,十克枸杞子,还可以准备少量的花生米和适量的姜与食用盐。

本文内容来自大好物养生网(https://www.dahaowu.com/)整理加原创,会不断更新,喜欢的朋友可以收藏下我们,下一期重点为大家推荐的重点话题是:黄花菜萝卜排骨汤的做法和功效,下面我们来继续深入介绍本期话题。

黄花菜枸杞排骨汤的做法和功效

黄花菜枸杞排骨汤做法步骤

1、把准备好的黄花菜放在清水中浸泡一个小时,把排骨切成段状以后放在锅中加清水烧开,焯烫一下,在焯时可以放入两片生姜。

 2、把泡好的黄花菜和焯好的排骨一起放入在汤锅中加入姜片和准备好的花生和枸杞子,再加入清水,开火煮制就可以。

 3、过一个小时左右,锅中的排骨就能变软烂,这时再加入适量的食用盐进行调味,调匀以后就可能出锅,香气诱人的黄花菜枸杞排骨汤也就做好了。

黄花菜枸杞排骨汤的功效

 黄花菜有多种保健功效,它的保健功效在与排骨一起炖制以后,会得到更好的发挥,因此这种黄花菜枸杞排骨汤具有消炎、美容以及解毒等多种功效,经常食用还能提高身体的抗病能力,预防传染病的发生,而且里面加入的枸杞还有一定的清肝明目的补肾功效。

黄花菜枸杞排骨汤的做法和功效先为大家介绍这么多,能让大家对它有更全面的了解,饮食文化博大精深,很多知识需要大家慢慢学习,喜欢我们的网站或者喜欢小编别老发光浪费,记得收藏起来哦!

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