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肠胃不好吃什么食物

1周前 (05-15)饮食养生17

肠胃不好吃什么食物是很多人关心的话题,今天懂中医养生的小编娇气小奶包就来为大家介绍下相关内容,希望对朋友们有有所帮助。

肠胃不好吃什么食物

 1、肠胃不好吃包心菜

包心菜是一种对肠胃特别好的食物,它不但可以健脾养胃,还可以解毒消肿,这种蔬菜中有大量的的维生素C,它进入人体以后可以止痛也可以加快胃溃疡创面的愈合,在用包心菜调理肠胃时可以与陈皮和薏米以及蜂蜜等食材一起食用,调理效果特别出色。

2、肠胃不好吃菠菜

本文内容来自大好物养生网(https://www.dahaowu.com/)整理加原创,会不断更新,喜欢的朋友可以收藏下我们,下一期重点为大家推荐的重点话题是:扁豆和四季豆的区别,下面我们来继续深入介绍本期话题。

肠胃不好吃什么食物

肠胃不好的人群可以多吃一些菠菜,因为菠菜可以加快胃液和胰腺液的分泌,能起到不错的促进消化作用,另外菠菜中还有大量的膳食纤维存在,这些物质能加快肠胃的运动,促进大便生成和排出,对便秘有不错的预防和治疗作用。

3、肠胃不好多吃面食

肠胃不好的人群可以多吃一些面食,因为面食进入人体以后多为转化成碱性物质,对肠胃不适有很大的好处,另外还可以多喝一些汤水或者粥品,不过调理肠胃的汤水,最好不要是肉汤,用蔬菜做的汤水,对肠胃功能的恢复作用更明显一些。

肠胃不好吃什么食物先为大家介绍这么多,能让大家对它有更全面的了解,饮食文化博大精深,很多知识需要大家慢慢学习,喜欢我们的网站或者喜欢小编娇气小奶包,记得收藏起来哦!

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