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猪瘦肉的营养价值及功效作用

2周前 (02-06)饮食养生11

猪瘦肉的营养价值及功效作用是很多人关心的话题,今天懂中医养生的小编玻璃耗子就来为大家介绍下相关内容,希望对朋友们有有所帮助。

猪瘦肉的营养价值及功效作用

1.增强免疫力

猪瘦肉可以提高记忆力,猪瘦肉含有优质的蛋白质,还有人体所必需的氨基酸,所以可以有效增强免疫力和记忆力。

2.促进铁的吸收

猪瘦肉中还含有铁,可以促进人体血液中红细胞的生成和功能维持,可以为人体提供血红素和半胱氨酸,可以有效改善缺铁性贫血。

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猪瘦肉的营养价值及功效作用

3.营养丰富

猪瘦肉含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等物质很多、并且富含钙、铁等微量元素,是非常的营养滋补 

4.润燥

将猪瘦肉煮汤,食用后可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。

猪瘦肉的营养价值及功效作用先为大家介绍这么多,能让大家对它有更全面的了解,饮食文化博大精深,很多知识需要大家慢慢学习,喜欢我们的网站或者喜欢小编玻璃耗子,记得收藏起来哦!

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