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小花菇的功效与作用 小花菇的做法步骤教程

2周前 (02-08)饮食养生11

小花菇的功效与作用 小花菇的做法步骤教程是很多人关心的话题,今天懂中医养生的小编沉沦星月间就来为大家介绍下相关内容,希望对朋友们有有所帮助。

小花菇的功效与作用 

1、提高机体免疫功能

花菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还可促进T淋巴细胞的产生,并提高T淋巴细胞的杀伤活性;

2、延缓衰老

花菇的水提取物对过氧化氢有清除作用,对体内的过氧化氢有一定的消除作用;

3、防癌抗癌

花菇菌盖部分含有双链结构的核糖核酸,进入人体后,会产生具有抗癌作用的干扰素;

4、降血压、降血脂、降胆固醇

香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质,能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用,又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病。

5、用于消化不良、便秘

花菇还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用,又可用于消化不良、便秘等。

小花菇的做法步骤教程

蚝油小花菇

小花菇的功效与作用 小花菇的做法步骤教程

本文内容来自大好物养生网(https://www.dahaowu.com/)整理加原创,会不断更新,喜欢的朋友可以收藏下我们,下一期重点为大家推荐的重点话题是:小白菇的功效与作用 小白菇的做法步骤教程,下面我们来继续深入介绍本期话题。

1、将小花菇用热水提前泡发,洗净。

2、小白菜洗净,放入加有盐的开水中焯一下。

3、将焯好的小白出捞出,沥干水分,摆在盘子中。

4、将炒锅烧热,倒入适量的油,油热倒入洗净的小花菇翻炒。

5、翻炒一会小花菇,加入耗油翻炒均匀,倒入泡过花菇的水;。

小花菇炒肉片

1、将瘦肉洗净切片,加入适量的生粉,油搅拌均匀,腌制五分钟。

2、将干的小花菇用温水浸泡半个小时洗净,切片,姜切末,葱切段。

3、将炒锅中倒入适量的油,油热倒入小花菇和姜末、葱段翻炒出味,加入适量的盐炒均盛出。

4、将锅内留底油,倒入腌制过的肉片,用大火块速的翻炒,加适量的盐,集训翻炒至肉变色。

5、当肉变色倒入炒好的花菇一起翻炒,加入生抽翻炒均匀即可出锅。

6、加盖焖煮二、三分钟,加入盐调味即可盛出摆盘。

小花菇的功效与作用 小花菇的做法步骤教程先为大家介绍这么多,能让大家对它有更全面的了解,饮食文化博大精深,很多知识需要大家慢慢学习,喜欢我们的网站或者喜欢小编沉沦星月间,记得收藏起来哦!

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