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枸杞如何吃 枸杞怎么吃补肾效果好

2周前 (02-09)饮食养生7

枸杞如何吃 枸杞怎么吃补肾效果好是很多人关心的话题,今天懂中医养生的小编向日葵姐姐就来为大家介绍下相关内容,希望对朋友们有有所帮助。

枸杞怎么吃 枸杞怎么吃补肾效果好

1、枸杞银耳汤

枸杞银耳汤能补肾还能养阴润肺,平时制作时可以取三十克银耳,和十五克枸杞子以及冰糖适量,把银耳泡发以后撕成小朵,枸杞也用清水洗下,一起入锅加清水放入冰糖,然后开火煮制,煮开以后再用小火慢慢熬制一个小时左右,然后取出即可食用。

2、枸杞泡酒补肾效果好

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枸杞如何吃 枸杞怎么吃补肾效果好

枸杞泡酒喝补肾效果好,能起到补肾强精和消除疲劳的重要作用,平时泡制时可以取枸杞子两百克,把它用清水洗净,晾干再放入到白酒中泡制,密封保存,十五在以后药酒就能泡好, 时可以取出饮用,每天两次,每次十到十五毫升就可以。

3、枸杞炖羊肉能补肾

枸杞炖羊肉也有很好的补肾效果还能滋补身体,提高身体免疫力,平时制作时可以取羊肉一千克,枸杞二十克,清汤两千克,再准备少量的香葱与食用盐,把羊肉切成块状以后用沸水焯一下,再与姜片和葱一起入油锅煸炒,然后加入料酒,炒匀以后取出入砂锅,加入枸杞和清汤一起煮制,煮到羊肉软烂以后出锅吃肉喝汤就可以。

枸杞如何吃 枸杞怎么吃补肾效果好先为大家介绍这么多,能让大家对它有更全面的了解,中医博大精深,很多知识需要大家慢慢学习,喜欢我们的网站或者喜欢小编向日葵姐姐,记得收藏起来哦!

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