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地瓜蔓能吃吗 地瓜蔓怎么做好吃

2周前 (04-03)饮食养生10

地瓜蔓能吃吗 地瓜蔓怎么做好吃是很多人关心的话题,今天懂中医养生的小编北幽就来为大家介绍下相关内容,希望对朋友们有有所帮助。

地瓜蔓怎么做好吃

一、蒜香地瓜蔓

第一步:准备地瓜蔓,辣椒,蒜,花生油和调料

第二步:从系地瓜蔓,用盐水浸泡大概十分钟

第三步:其余的食材清洗后,将蒜和辣椒剁成碎末,地瓜蔓则捞出沥干待用

第四步:在锅中加入油加热到七成热,调至小火后用蒜末爆香。

第五步:将地瓜蔓倒入锅中,加入盐糖和酱油,翻炒均匀后调大火。

第六步:倒入辣椒末快速翻炒,即可关火出锅。

本文内容来自大好物养生网(https://www.dahaowu.com/)整理加原创,会不断更新,喜欢的朋友可以收藏下我们,下一期重点为大家推荐的重点话题是:杏仁枇杷雪梨粉的功效和作用,下面我们来继续深入介绍本期话题。

地瓜蔓能吃吗 地瓜蔓怎么做好吃

二、上汤地瓜蔓

第一步:准备地瓜蔓,松花蛋,油,盐,蒜,高汤和火腿。

第二步:将地瓜蔓清洗干净后沥干水,松花蛋则切块,蒜切片。

第三步:用油将锅子热至六成,放入蒜片爆香锅子。

第四步:用中小火将松花蛋稍稍翻炒后再锅中加入高汤和火腿。

第五步:之后再放入地瓜蔓,搅拌均匀。

第六步:调大火将汤汁完全煮开后放入盐调味即可。 

地瓜蔓能吃吗 地瓜蔓怎么做好吃先为大家介绍这么多,能让大家对它有更全面的了解,饮食文化博大精深,很多知识需要大家慢慢学习,喜欢我们的网站或者喜欢小编北幽,记得收藏起来哦!

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