亚麻油的功效与作用 吃亚麻油的好处

亚麻油的功效与作用 吃亚麻油的好处是很多人关心的话题，今天懂中医养生的小编淚無痕灬№*就来为大家介绍下相关内容，希望对朋友们有有所帮助。

亚麻油的功效与作用

 1、亚麻油能美容

亚麻油是一种具有美容功效的油，它能改变人们皮肤中的脂肪的含量，能让人们的皮肤变得细爽而有弹性，同时还能增加皮肤的呼吸和排泄能力，经常食用可以淡化色斑，减少皱纹生成，能起到理想的美容功效。

2、亚麻油能减肥

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亚麻油中有大量不饱和脂肪酸，人们食用以后能把身体内的脂肪分解和排出，经常食用就会让体重明显减轻，能起到不错的减肥作用，而且用亚麻油减肥还有没任何副作用，对身体不会产生一点健康，是最健康的减肥方法。

3、亚麻油能降低三高

亚麻油是三高症状的克星，有出色的降三高功效，它能清除人体内的胆固醇，也能加快血液流动，更能刺激胰岛，增加胰岛素的分泌，平时食用可以有效预防高血压、高血脂和高血糖的发生，同时也能减少动脉硬化和血栓的生成，是中老年人群最适合食用健康油品。 

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