板薯图片 板薯的功效与作用

板薯图片 板薯的功效与作用是很多人关心的话题，今天懂中医养生的小编怀揣少年梦就来为大家介绍下相关内容，希望对朋友们有有所帮助。

板薯图片 板薯的功效与作用

 1、板薯能抗癌

板薯的营养价值很高，它里面含有多种微量元素，其中硒的含量特别高，这是一种天然的抗氧化成分，同时也一种天然抗癌物质，它进入人体以后能清除人体内的自由基，也能抑制癌细胞生成，人们平时多吃一些板薯能提高身体免疫力，减少癌症的发生。

2、板薯能健脾胃也能止泻

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板薯对人类的肠胃有很好的调理功效，人们食用以后能起到健脾和胃的功效，能减少胃炎和胃胀的发生，另外板薯中还有一些杀菌成分，能消除肠道中的多种病菌，能减少肠炎腹泻的发生。板薯还有一定的收敛功效，它的这种功效能止泻也有一定的好处。

3、板薯可以补肾可以强壮筋骨

板薯对人类的肾脏有很好滋补功效，平时食用以后能有效缓解肾气不足引起的腰痛和四肢怕冷等不良症状，另外板薯中还含有一定的钙质，它可以快带被人体吸收，能强壮筋骨，对骨质疏松和其他骨关节疾病也有不错的预防和缓解作用。 

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