白扁豆的食用方法
白扁豆的食用方法是很多人关心的话题,今天懂中医养生的小编心痛谁能懂就来为大家介绍下相关内容,希望对朋友们有有所帮助。
白扁豆的食用方法
茄汁白扁豆
1、用料:做茄汁白扁豆时需要白扁豆两百五十克,食用油、白糖和番茄酱各适量就可以。
2、把白扁豆提前洗净,放在高压锅中煮熟,然后取出沥掉水分。
3、在炒锅中放油,加热以后放入番茄酱用小火进行炒制,过一小会加入白糖,炒匀以后取出放在白扁豆中主,调匀就可以食用。
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白扁豆粥
1、用料:粳米一百五十克,山药八十克,白扁豆四十克,另外冰糖适量。
2、把粳米和白扁豆各自放在清水中浸泡一个小时取出,在电饭锅中加入清水,把泡好的粳米和白扁豆,一起熬制成粥。
3、把山药去皮切成块状,在粥八成熟时,加入山药接着煮制,在粥快要煮好时,加入冰糖进行调味,煮好以后关火,降温就能食用。
4、白扁豆除了这些食用方法以外,它在没有收取种子以前,鲜嫩的豆荚也可以供人类食用,最好的食用方法就是与肉类食材一起炒制,白扁豆比较吸油,与肉类一起炒制后,会让它的味道更加鲜香诱人。
白扁豆的食用方法先为大家介绍这么多,能让大家对它有更全面的了解,饮食文化博大精深,很多知识需要大家慢慢学习,喜欢我们的网站或者喜欢小编心痛谁能懂,记得收藏起来哦!
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