保胎吃什么？刚怀孕保胎吃7大食物

各位老铁们好，相信很多人对保胎吃什么都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于保胎吃什么以及刚怀孕保胎吃7大食物的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

一、保胎不能吃什么食物如果不小心吃了会有什么影响

保胎食物最好多吃含蛋白高的食物，但是注意孕早期最好不要吃桂圆、山楂等食物，以免引起流产。怀孕期间，注意休息，不要过度劳累，也不能同房等，容易加重流产症状。应定期进行B超检查，观察宝宝的发育情况，必要时服用保胎药物，服用保胎药一般不会影响宝宝发育，不用担心，饮食多样化即可。

二、怀孕吃什么菜好菜谱

1、蒸鱼豉油4勺；料酒2勺；姜片3片；姜丝适量；葱花适量；油适量；盐适量

2、做法：葱切花，姜丝最好切细长丝，鳜鱼、鲈鱼、石斑鱼、珍珠斑、鲳鱼等等都可以，此次用的是珍珠斑。鱼洗净，抹少许盐，姜片铺好，腌制10分钟左右；加入适量料酒，大火烧开后再将鱼放上蒸架，盖上锅盖，400克左右的鱼约蒸8分钟，之后关火闷1分钟左右，出锅；只需要保留自己所需的汤汁，其它多余的汤汁可以倒掉，正好去掉姜片，淋上蒸鱼豉油，铺上姜丝和葱花，热锅烧油，把热油淋在葱姜上面，香气四溢。

三、孕期吃什么菜谱好

以下是一种适合孕妇食用的菜肴：番茄鱼片汤。

1.鱼肉切片，加入料酒、盐、胡椒粉和姜末腌制15分钟。

2.番茄切块，大葱切段，香菜切末，鸡蛋打散备用。

3.烧热锅，加入适量的食用油，将打散的鸡蛋倒入锅中，炒至凝固成蛋花，然后盛出备用。

4.锅中再加入适量的食用油，将番茄块倒入锅中，用中火翻炒，炒出番茄汁。

5.加入适量的水，放入鱼片，大火煮开后，转小火炖煮10分钟。

6.加入炒好的蛋花，大葱段和适量的盐、胡椒粉、鸡精调味，煮1-2分钟后，出锅即可。

四、怀孕见红吃什么食物好呀吃什么可以保胎呢

多吃鸡蛋，饼干，酸奶，瘦肉，各种坚果等高热量的食物，也可以多吃鸡肉，牛肉，鱼类，豆类，豆制品类和小米等高蛋白的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，海产品，粗粮等食物都可以有保胎的小作用，怀孕后要按时产检，如果有什么问题可以及时治疗，注意保暖，预防感冒。

五、怀孕可以吃哪些东西

怀孕初期的时候可吃一些富含叶酸的蔬菜，比如菠菜的叶酸含量就很大，对于胎儿的发育有很大的好处。怀孕的人也可以吃一些板栗，提高免疫力，促进胎儿的发育。富含维生素c的柠檬，不仅能够补充身体所需的钙铁物质，还有安胎美容的功效。增加一些鱼，虾，瘦肉等肉质食物，满足孕妇和胎儿所需要的维生素和蛋白质。

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