孕期饮食：孕妇怀孕4个月后该怎么吃？ 怀孕一个月饮食需要注意什么

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一、怀孕四个月体重就长了3斤

属于正常的现象，因为在怀孕早期，很可能会出现早孕的现象，有可能导致胃部不舒服，没有胃口吃饭，减少恶心呕吐等等的症状，所以身体也有可能会出现消瘦的情况，也属于正常的，不需要过于担心，在孕后期可以增加营养，多吃高蛋白高维生素的食品，但是也是需要控制饮食的，避免身体过度的肥胖。

二、孕4周需补充什么营养

孕四周这个时间段主要要求补充叶酸，叶酸服用是为了预防胎儿神经管畸形的，建议从孕前三个月开始吃，一直吃到怀孕三个月。除叶酸之外，目前这个孕期没有其它的特殊营养要求，主要是注意饮食多样化，可以多吃各种鱼，蛋，奶，新鲜的水果蔬菜等等，之后可能会有妊娠反应，影响胃口，可以少量多餐。

三、我老婆怀孕四个月了，怀孕期间可以吃鹿茸吗

怀孕期间一般不建议吃鹿茸，容易引起流产。孕妇在怀孕期间要按时到医院进行产检，确认胎儿的发育情况，如果胎儿存在有某方面的异常，也可以及时被发现。孕期在饮食上要注意营养均衡的补充，不要单一方面的营养进行补充，这样容易引发不必要的疾病。

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