鱼香茄子煲怎么做

鱼香茄子煲怎么做是很多人关心的话题，今天懂中医养生的小编久了就旧了就来为大家介绍下相关内容，希望对朋友们有有所帮助。

鱼香茄子煲材料：

茄 子500克，香葱3棵，生姜1小块，大蒜8瓣，淀粉适量，

鱼香茄子煲调料：

食用油500克(实耗75克)，酱油2小匙，料酒3小匙，香醋1小匙，豆瓣酱1大匙，精盐1小匙，白糖1/2小匙，

鱼香茄子煲做法：

1.将茄子切成滚刀块，

2.锅中放入油，待油温升至九成热时放入茄子，炸至茄子由硬变软时取出，沥干，

3.葱、姜、蒜洗净切末，

4.锅内留底油，先爆香姜末、葱末、蒜末、豆瓣酱，

5.然后放入茄子，加料酒、酱油、盐后炒匀，再加入一碗水，用大火煮开后改用小火煮至茄子入味，加入白糖、醋调味，最后用水淀粉勾芡即成。

特点：

柔软润香，鲜咸适口。

厨师一点通：

可用小火多焖一会，以使茄子更软、更入味。

鱼香茄子煲主料

茄子约500克，半肥瘦免治猪肉约180克，姜米1/2汤匙，干葱粒、蒜蓉、豆瓣酱各1汤匙，麻油1/2茶匙。

配料

调味料：老抽、生抽、盐、醋各1/2茶匙，碎黄糖1茶匙，清水2汤匙，生抽、砂糖、油各3/4茶匙，胡椒粉适量。

腌肉料：蒜蓉1/4茶匙，生粉1/2茶匙，生抽、砂糖、油各3/4茶匙，胡椒粉适量。芡汁料：生粉1茶匙，清水2茶匙。

鱼香茄子煲做法一

1、茄子去皮，切成7cm长、2cm见方的长条。

2.猪肉馅加入调味料腌制20分钟，木耳提前用温水泡发后切丝，胡萝卜、冬笋切丝

3.锅中放半斤油，烧7成热，把茄子放入炸，其间保持中火和翻动，以免炸糊。

4.茄子炸成金黄色、软到筷子可以戳透的时候捞出，捞的时候用勺子压压，可以控出较多的油，或者再将煎炸好的茄条在沸水锅中汆一下(以除去多余油分)，然后捞出沥干水分。

5.炒锅放少许油，加热到7成热，放入蒜末煸炒出香味，然后加入葱末、姜末和豆瓣酱继续煸炒

6.加入腌好的肉馅，把肉馅炒熟，然后放入笋丝、胡萝卜丝和木耳丝，煸炒

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7.把笋丝、胡萝卜丝和木耳丝炒熟后，放入炸好的茄子条，调入生抽、老抽、盐、白砂糖和高汤。

8.大火烧至茄条入味且全熟时，调入鸡精，随后用水淀粉勾薄芡，淋入香油

9.盛进事先烧烫的小砂锅(煲仔)内。撒入香葱花后加砂锅盖，小火焖5分钟，趁热上桌即可食用。

鱼香茄子煲做法二

原料：长茄子2只，猪肉60克，冬笋100克，胡萝卜100克，木耳2大朵。

调味料：葱末15克，蒜末15克，姜末10克，麻油1/2茶匙，生抽、老抽各1/2茶匙，盐1/2茶勺，豆瓣酱1汤匙，白糖1茶勺。

腌肉料：生粉1/2茶匙，生抽1/2茶匙，盐1/4茶勺，料酒1/4茶勺，胡椒粉适量。

水淀粉：生粉1茶匙，清水2汤匙。

做法：

1.茄子切成长条。

2.肉馅加调料腌20分钟，木耳用温水泡发切丝，冬笋、胡萝卜切丝。

3.锅放半斤油烧七成热，茄子放入炸，保持中火翻动。

4.炸成金黄色、筷子可以戳透时捞出。

5.炒锅放油加热，放入蒜末，加入葱、姜和豆瓣酱煸炒。

6.加入肉馅炒熟，放入胡萝卜、丝笋丝、木耳丝煸炒。

7.胡萝卜、丝笋丝、木耳丝炒熟后，放入茄子条，调入老抽、盐、生抽、白砂糖、高汤。

8.茄条烧至入味全熟时，调入鸡精后用水淀粉勾薄芡，淋香油。

9.盛进小砂锅内。撒入香葱花加砂锅盖，小火焖五分钟，趁热上桌即可。

小贴士

1.挑选茄子，以硬身、饱满、无瑕疵的茄子为佳;茄子皮中含有大量的营养，吃的时候最好连皮吃。

2.茄子在炒的过程中很容易吸油，造成过多的油脂摄入。可以在炒茄子前，先将茄子蒸一下再炒，这样不易吸收大量的油;也可以先用小火、干锅炒茄子，等茄子的水分被炒掉，茄肉变软后，再用油来炒茄子。

3.常吃茄子，可预防动脉硬化症、高血压、冠心病、坏血病和糖尿病，茄子还具有降低胆固醇的功效。

4.茄子性寒滑，脾胃虚寒、肠滑腹泻者不宜多食。

鱼香茄子煲怎么做先为大家介绍这么多，能让大家对它有更全面的了解，饮食文化博大精深，很多知识需要大家慢慢学习，喜欢我们的网站或者喜欢小编久了就旧了，记得收藏起来哦！