杨树蘑菇的功效与作用 杨树蘑菇的做法步骤教程

杨树蘑菇的功效与作用 杨树蘑菇的做法步骤教程是很多人关心的话题，今天懂中医养生的小编碎时光与少年﹌就来为大家介绍下相关内容，希望对朋友们有有所帮助。

杨树蘑菇的功效与作用 

1、营养丰富

杨树蘑菇中有大量的天然的还原糖还有一些总糖，另外粗蛋白和氨基酸等都也是这种蘑菇中的重要营养成分，人们食用它以后能快速把这些营养成分吸收，起到不错的滋补功效，能让身体免疫明显提高。

2、保健功效出色

杨树蘑菇除了营养丰富以外还有一定的保健功效，它性甘淡，味平，可以利尿渗湿也能健脾止泻，更能清除肺热，平时经常食用能减少肺炎、腹泻以及小便不利等多种疾病发生，另外杨树蘑菇中的多种微量元素，对人类的胃黏膜还有良好的修复功效，能让人类的胃溃疡快速缓解。

3、抗癌

杨树蘑菇是一种能抗癌的特色菜品，这种蘑菇中皂苷和三萜苷以及天然多糖的含量都比较高，这些物质都是天然的抗癌成分，它们进入人体以后能抑制癌细胞的生成与再生，能让癌症的发病率明显下降。杨树蘑菇中的多糖含量是所有菌类菜品中最出色的存在，这种物质不但能抗癌，还能保护心脑血管，也能减少中风和血栓以及心脏类疾病的发生。

杨树蘑菇的做法步骤教程

做法一

1、豆腐切片后，用平底锅煎至双面呈金黄色， 

2、杨树菇、木耳切片，蒜苗切斜段，红辣椒切段，大蒜、生姜切片备用， 

3、锅内放入油烧热，先爆香大蒜片、生姜片、红辣椒段，再加入高汤、蚝油、白 红烧豆腐糖，煮开后加入豆腐片、木耳片、杨树菇片、甜豆荚、蒜苗段、精盐、味精一起煮3分钟，再用水淀粉勾芡，淋上香油即可。

做法二 

本文内容来自大好物养生网（https://www.dahaowu.com/）整理加原创，会不断更新，喜欢的朋友可以收藏下我们，下一期重点为大家推荐的重点话题是：草鱼的营养价值与功效 吃草鱼的好处，下面我们来继续深入介绍本期话题。

1、将杨树菇泡1小时后加盐充分清洗干净。

2、将生姜切成厚片。

3、起净锅，将锅烧干，以中火将五花肉的皮烙黄。

4、把五花肉的皮用刀刮洗干净后切成方块。

5、起炒锅，放油，中小火，油热后把红糖放入炒化。

7、调入酱油、�油、翻炒均匀。

8、往锅里注入能没住五花肉的开水。

9、将食材全部移至砂锅，大火烧开三分钟后，又小火加盖焖烧一个半小时。

10、加入杨树菇，调入适量盐一起焖烧半小时，中途翻动均匀。

11、将青蒜苗洗净后切成段。

12、以大火将砂锅内水分收干，调入老抽翻动均匀，再放入青蒜苗翻动均匀，关火。

杨树蘑菇的功效与作用 杨树蘑菇的做法步骤教程先为大家介绍这么多，能让大家对它有更全面的了解，饮食文化博大精深，很多知识需要大家慢慢学习，喜欢我们的网站或者喜欢小编碎时光与少年﹌，记得收藏起来哦！