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银耳的美容吃法 银耳怎么吃美容效果好

2周前 (04-03)饮食养生9

银耳的美容吃法 银耳怎么吃美容效果好是很多人关心的话题,今天懂中医养生的小编我一直等着你出现就来为大家介绍下相关内容,希望对朋友们有有所帮助。

银耳的美容吃法 银耳怎么吃美容效果好

 1、银耳南瓜粥美容效果好

银耳与南瓜一起煮粥,美容效果特别好,煮制时要把银耳提前用清水泡好,分成小朵,然后再把南瓜去皮和瓤切成小块,一起入锅加入淘净的大米煮制成粥,取出即可食用。

2、银耳拌黄瓜

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银耳的美容吃法 银耳怎么吃美容效果好

银耳拌黄瓜也是银耳的常见美容吃法,它能清除人体内的毒素,也能为皮肤补充足够的水分。平时制作时要把银耳泡好,分成小朵 ,把黄瓜洗净拍扁切成小块,然后把银耳用沸水焯一下,取出过冷水降温去掉水分以后与黄瓜放在一起,加入醋和食用盐以及香油等调味料,调匀以后就能食用。

3、银耳红枣汤

银耳红枣汤也是银耳的美容吃法之一,能滋养皮肤,也能补益气血,制作时要把银耳泡开分成小块,加入十来个红枣,再加入适量的冰糖,一起放入到炖盅,然后加热炖制,开锅以后调小火力,慢慢的煮制十分来分钟,然后关火,取出装碗降温以后就能食用。

银耳的美容吃法 银耳怎么吃美容效果好先为大家介绍这么多,能让大家对它有更全面的了解,饮食文化博大精深,很多知识需要大家慢慢学习,喜欢我们的网站或者喜欢小编我一直等着你出现,记得收藏起来哦!

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