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银耳菊花汤怎么做 银耳菊花汤的做法教程

2周前 (04-03)饮食养生11

银耳菊花汤怎么做 银耳菊花汤的做法教程是很多人关心的话题,今天懂中医养生的小编妳是我的阳光就来为大家介绍下相关内容,希望对朋友们有有所帮助。

银耳菊花汤怎么做 银耳菊花汤的做法

银耳菊花汤的材料

平时煮制银耳菊花汤时,需要准备适量的银耳和杭白菊,另外再准备少量的红枣和冰糖以及适量的清水,最后还要准备一个砂锅。

银耳菊花汤怎么做 银耳菊花汤的做法教程

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银耳菊花汤的做法

1、把准备好的银耳用泠水浸泡,泡发以后取出去掉根蒂,然后再撕成小朵备用,把红枣也用清水浸泡一下,泡的它个头变大以后用清水洗净。

 2、杭白菊提前用清水洗好,放入砂锅中,加入清水烧七开再加入泡好的银耳和红枣,然后加入冰糖一起煮制,煮开以后调小火力,慢慢的熬制二十分钟,当锅中的汤汁变浓以后就能取出装碗食用。

 3、银耳菊花汤味道甘甜,营养价值很高,它含有多种维生素和氨基酸,能清热解毒,也能清肝明止,平时多食用一些,可以消除人体的多种炎症,也能预防三高,更能起到美容和延缓衰老的重要作用。

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