银耳菊花汤怎么做 银耳菊花汤的做法教程
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银耳菊花汤怎么做 银耳菊花汤的做法
银耳菊花汤的材料
平时煮制银耳菊花汤时,需要准备适量的银耳和杭白菊,另外再准备少量的红枣和冰糖以及适量的清水,最后还要准备一个砂锅。
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银耳菊花汤的做法
1、把准备好的银耳用泠水浸泡,泡发以后取出去掉根蒂,然后再撕成小朵备用,把红枣也用清水浸泡一下,泡的它个头变大以后用清水洗净。
2、杭白菊提前用清水洗好,放入砂锅中,加入清水烧七开再加入泡好的银耳和红枣,然后加入冰糖一起煮制,煮开以后调小火力,慢慢的熬制二十分钟,当锅中的汤汁变浓以后就能取出装碗食用。
3、银耳菊花汤味道甘甜,营养价值很高,它含有多种维生素和氨基酸,能清热解毒,也能清肝明止,平时多食用一些,可以消除人体的多种炎症,也能预防三高,更能起到美容和延缓衰老的重要作用。
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