鱼肝油对人体的好处有哪些(鱼肝油吃了有什么效果)

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一、鱼肝油对眼睛有好处

1、鱼肝油有益于眼睛，主要是含有大量的维生素A和维生素E，眼睛需要这些营养元素，无论是在代谢看东西过程中，鱼肝油都可以提供眼睛有效的营养元素。

2、维生素A主要是提供看东西的时候视黄醇的原料，维生素E可以保证视网膜黄斑部不受氧化剂的影响。这两类元素对眼睛都有提供营养、提供保护的作用。

3、补充鱼肝油有益无害，但是如果饮食已经非常丰富，补充鱼肝油也不是必须的。

二、鱼肝油的功效与作用是什么

鱼肝油是从深海鱼里的肝脏中提取出的脂肪，纯天然无污染的，它可以提高大脑的发育，促进智力的提升，对眼睛好，促进视网膜发育从而保护视力。同时可以加强钙的吸收，可以促进身体的发育，所以在孩子的生长过程中，补充鱼肝油是必不可少的。

三、鱼肝油有什么好处

它可以提高大脑的发育，促进智力的提升，对眼睛好，促进视网膜发育从而保护视力。同时可以加强钙的吸收，可以促进身体的发育，所以在孩子的生长过程中，补充鱼肝油是必不可少的。

四、吃鱼肝油有什么好处

吃鱼肝油有好多好处，鱼肝油主要是含有维生素A和维生素D，还有少量的维生素E，主要是从鱼的肝脏里面提成的，含有不饱和脂酸甘油、磷脂等

好了，鱼肝油对人体的好处有哪些一文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！

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