8种食物祛湿消肿?祛湿3种水果
很多朋友对于8种食物祛湿消肿和祛湿3种水果不太懂,今天就由小编来为大家分享,希望可以帮助到大家,下面一起来看看吧!
一、除湿气的食物有哪些
常见的除湿食材有茯苓、猪苓、薏苡仁、泽泻、冬瓜皮、葫芦、玉米须、通草、车前子、茵陈等。化湿食材通常具有通利小便、排除水湿邪气等功效。多用于暑湿、湿温、脘腹胀满、呕恶便溏、舌苔黄腻、水肿、淋证、黄疸、泄泻、痰饮、白带过多、暑湿等症。
二、健脾祛湿最好的食物
健脾去湿的食物一般有蔬菜类,瓜果类,豆制品等。一般平时包括黄瓜,冬瓜,丝瓜,芹菜,藿香苏,紫苏,荆芥,扁豆,赤小豆,红豆。苹果,芒果,五花果梨都可以。所以在平时的时候可以适当的多吃,但是靠食物也是不行的,最好再服用一些健脾去湿的药物更好。
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