失眠后怎么办？四种天然安眠药不伤身体？经常失眠可以吃安眠药吗

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一、治疗长期失眠，哪种西药副作用要小些

目前治疗失眠的催眠药物主要分为以下几类：第一类是巴比妥类药物；第二类是苯二氮卓类药物；有新的非苯二氮类药物催眠药、抗焦虑药、抗抑郁药、褪黑激素、中药制剂。褪黑素是人体或哺乳动物松果腺分泌的一种物质，对改善睡眠有明显作用，因此在所有药物中的副作用相对较小。

二、谷维素是治睡眠的吗，属于安眠药吗

不属于安眠药。谷维素属于治疗植物神经紊乱的药物，对于失眠等有辅助治疗作用，可以调节神经功能，改善神经衰弱，但这个药物不是安定类的药物，所以不属于安眠药。谷维素能稳定情绪，减轻焦虑及紧张状态，也可以起到改善睡眠的效果。可以长期服用无不良反应。如果受到失眠困扰，可以前往神经外科确诊进行治疗。

三、失眠吃啥药能快睡着

可以在睡前吃镇静安眠药物，使睡眠情况得到改善，睡眠时间延长，睡眠深度加深，避免早醒以后，浑身难受的症状自然就可以缓解。失眠的人可以从饮食方面，心态方面，还有运动进行调整，还可以通过中医针灸、中药的方式改善失眠的问题。

四、哪种安眠药副作用最小，安眠药副作用如何避免

治疗失眠症的药物目前主要有三种，分别是第一代巴比妥类，第二代苯二氮卓类，第三代非苯二氮卓类。第一类巴比妥类因为副作用大，目前在临床基本不用。第二代苯二氮卓类药物是目前使用最广泛的催眠药，安全性耐受性比较好，缺点是容易药物依赖，引起记忆力下降等。第三代非苯二氮卓类催眠药包括唑吡坦等，副作用最小，药物依赖和停药反应少。

五、失眠吃安眠药有用吗

服用安眠药，对失眠有治疗作用，可以缩短入睡时间、减少觉醒次数、减少做梦等，但不建议长期应用。在安眠药的帮助下，可以改善失眠，但是，建议服用安眠药的时间尽量不要超过一个月，当睡眠改善之后，需要逐渐减量直至停药。

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