【内劳宫穴】穴位的准确位置图及作用(阳陵泉准确位置图和作用)

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一、怎样使内气从膻中穴下沉经丹田穴

1、打通从膻中穴到丹田的通道，气就自然下沉到丹田。

2、如何打通通道？最好从百会开始。凝神净虑，内观，慢慢感觉从百会到会阴有一个黑洞，然后感觉阳光照进去，一层层照亮。把黑洞逐渐扩大，阳光逐渐照透全身。

二、上火后耳后根胀不舒服按哪个穴位

造成上火的原因有多种，首先要辩清上火的类型是实热还是虚热。如果要运用中医穴位法去下火，可以通过按内劳宫穴，内劳宫穴位于我们的手掌，四指自然卷握拳，在中指和无名指之间，就可以快速定位到我们的内劳宫穴，另外，我们也可以运用耳尖放血法来下火。也可以通过推拿手法按揉穴位来下火。

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