中医介绍自行刮痧的操作步骤 中医刮痧专业委员会

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一、刮痧背部黑紫

刮痧后皮肤表面会出现红、紫、黑斑或黑疱的现象，称为“出痧”。这是一种刮痧后出现的正常反应，数天后可自行消失，不需作特殊处理。出痧的过程是一种血管扩张至毛细血管破裂，血流外溢，皮肤局部形成瘀血斑的现象，这种血凝块不久即能消失。红斑颜色的深浅通常是病症轻重的反映。较重的病，“痧”就出得多，颜色也深，如果病情较轻，“痧”出得少些，颜色也较浅

二、刮痧一般采用什么工具

1、刮痧用的常用工具有黄牛角刮痧板、铜钱、银圆、瓷碗、瓷调羹、木梳背、小蚌壳、檀香木、沉木香刮板、小水牛角板等等。

2、刮痧是常见的中医疗法，平常在家也可以自己自行刮痧。刮痧板按规范消毒。刮痧时间每个部位刮3～5分钟，最长不超20分钟。

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