中医介绍石榴既可食又可药，石榴的药用效果

大家好，关于中医介绍石榴既可食又可药很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于石榴的药用效果的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

一、怀远石榴的文化优势

怀远石榴作为中国传统的名优果品，具有丰富的文化内涵和深厚的历史底蕴。它代表了中国农业文化的一部分，也是中国传统文化的重要组成部分。怀远石榴在中医药、饮食文化、文学艺术等方面都有着广泛的应用和传承，是文化旅游和经济文化发展的重要载体。同时，怀远石榴作为一种具有丰富营养价值的水果，也在现代生活中得到了广泛的关注和应用。

二、可食率的计算方法文献上查到石榴的可食率为7

可以吃的部分的质量与整个石榴质量的比值。根据你提供的可食率为71%，假设整个石榴重500克，可以吃的重量为500*71%=355克。355可食率-----*100=71%500

三、石榴热量及升糖指数

1、石榴的热量和含糖量都属于低到中等的水平。100克石榴的可食部分约含63卡路里热量，一个石榴可食部分约200克，最大热量约130卡路里。

2、而100克石榴含糖量为10-20克，其升糖指数为31%，升糖负荷为3，含糖量在14%以上。

四、一个石榴的热量

1个(小)石榴(250.0克，可食部分143.0克)90大卡1个(中)石榴(350.0克，可食部分200.0克)126大卡1个(大)石榴(500.0克，可食部分285.0克)180大卡标准(100克)63大卡在水果中属于碳水化合物含量较高的食物，纤维和钾含量也较高，减肥时可适量食用。

五、半个石榴热量

1、石榴的热量和含糖量都属于低到中等的水平。100克石榴的可食部分约含63卡路里热量，一个石榴可食部分约200克，最大热量约130卡路里。

2、而100克石榴含糖量为10-20克，其升糖指数为31%，升糖负荷为3，含糖量在14%以上。

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