中老年人喝茶三大误区(老年人适合喝茶吗)

老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于中老年人喝茶三大误区和老年人适合喝茶吗的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享中老年人喝茶三大误区以及老年人适合喝茶吗的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

一、中国为什么越来越少人喝茶

1、第一，不健康的市场。茶叶的价格到底应该是如何的，什么样的口感达到什么价格，没有统一标准，甚至大概的范围也没有。加上太过市场行为，恶意爆炒某种茶叶，使得喝茶成了奢侈的行为。

2、第二，浮躁的社会节奏。无论是南方的功夫茶，还是北方杯泡茶，都需要大家静下心来慢慢品尝，你没办法像咖啡一样，打包一份带走喝。

3、第三，过度吹嘘和仪式化。喝茶本来就是很大众化的一些事情，结果无良厂商为抬高自身价值，过度吹嘘情怀，莫名的提高了喝茶的门槛，搞得很多人想喝，一看真么复杂，投入还不低，去你娘的，不如喝白开水。

二、喝茶的年龄限制

1、茶是我国的“国饮”，人们利用饮茶来调理身体的意识也逐渐强烈，饮茶方式也越来越理智；其实喝茶除了要根据体质和季节外，不同的年龄对于喝茶的选择也有讲究的。

2、12—18周岁的少年时期，处于身体的发育期间，对于饮食吸收的营养反应相对敏感，各项器官承受能力较弱；此时应选择一些温润的茶品来喝，例：陈年普洱、老六堡、老白茶等。

3、这些茶经过多年存放茶性变的温润，内在物质丰富，对身体能起到滋补的作用。少年饮茶要清淡，减少投茶量，一般上午吃过早餐和下午适饮，晚上少饮。长期坚持饮用可以提高记忆力，加强抗病能力。

4、18—40周岁的青年时期身体健壮，精力旺盛，身体抵抗力强；不过这个年龄段的人们酒宴聚餐活动多，大量饮酒造成了亚健康状态，所以要特别注意保养和日常生活的饮食。

5、对于饮茶的选择比较广泛，像绿茶、白茶、乌龙茶都是不错的选择，可以提神益思、消食化瘀、排毒轻身，还能保护肝脏，有助于解酒；男士还可以饮用些生普，能很好的解油减脂，有明显的减肥功效。

6、40—65周岁的中年时期，身体各项机能逐渐下降，体质开始走向下滑线，易出现肠胃不适、肝肾等器官功能下降，体内有毒素垃圾沉积；所以中年时期人们可以饮用一些像普洱、六堡、伏砖、寿眉等老茶。

7、65周岁以上的老年人身体承受能力差，心脑血管疾病增加，骨骼柔韧性减少，易出现骨质疏松。老年人最适合饮用红茶和煮饮一些老黑茶、老白茶，红茶对骨骼和心脏有保护作用，是老年人最适合的。

8、还有一些老茶，可以调理肠胃，排毒轻身，也适合老年人饮用。老年人饮茶也要淡饮，不可太浓，吃过晚饭要少饮。

9、喝茶是一种健康的生活方式，但是健康喝茶一样重要，分享给身边的朋友，让喝茶更加健康。

三、老年人喝茶好还是喝水好

老年人喝白开水比喝茶好,多喝水有益健康已经是众所周知。此外，茶和水都要喝，从医学上讲茶水并不能完全代替水，喝茶后可再适量喝水，如喝完一两杯茶后，可补充一两杯水，因为茶属于利尿饮品，喝了之后，可能会排出更多水分，因此应该适量的补充。

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的中老年人喝茶三大误区和老年人适合喝茶吗问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！

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