按什么穴位可以护眼 保护眼睛按摩什么部位

很多朋友对于按什么穴位可以护眼和保护眼睛按摩什么部位不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

一、护眼宝贴的使用方法

2、取出一张护眼贴，从缺口处撕开包装

3、用净手拿出眼贴，慢慢按照穴位处贴上

4、轻轻闭上眼睛，将眼贴敷在眉毛下缘，鼻子两侧至太阳穴，轻轻抚平眼贴，使其与肌肤充分接触

5、闭眼休息10到15分钟，可用手轻轻按摩，促进吸收，放松身心，享受眼贴带给你的清凉感受。

二、关于眼睛的游戏

1、①转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。

2、②找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。

3、采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。

4、①先闭眼放松，再用力搓双手，待发烫后立即用手掌心捂住眼部，重复操作4~5次。

5、②在操作过程中，可以在热手掌下轻轻转动眼球。

6、③然后慢慢睁开眼睛，向窗外眺望。朱晓平指出，热敷双眼有利于促进局部血液循环，加强眼肌放松。

三、睡前做眼保健操可以吗

睡前做眼保健操当然可以了，不仅能缓解眼部疲劳，个人感觉你还能睡个好觉，睡前最好不好长时间看手机，不仅对眼睛不好，对身体也不好，如果能睡前做个眼保健操，能够更好的缓解眼部疲劳，保护我们的视力，还可以睡个安稳觉，何乐而不为呢！

四、叶语多功能护眼仪使用方法

1、1使用前，先用随机视力表测视力—在家中使用，不用每次都测视力：初次使用测视力，以后每隔1个月测一次即可

2、2接通电池，按下开关键，进入自动循环模式，按照9个程序自动切换治疗，如果再按一下开关，机器立即停止

3、3治疗的时候，每幅图只看一点，不要看整幅图；上学的少年儿童，可早上上学前作一次治疗，放学后作一次，睡前作一次

4、4按摩穴位要准确，否则影响疗效；穴位找不准可做眼保健操代替按摩棒

5、6按一下功能健，自动切换另一种程序

6、7按下时间键，可以选择3分钟或5分钟的时间定时。

五、护眼仪是什么

1、根据电脑根据眼部的高低轮廓与不同的穴位分布精心设计而成，并且根据中医经络学说，通过钕磁指或者采用气囊力压眼部同时按摩眼部穴位，刺激和锻炼视椎细胞和视神经，缓解睫状肌疲劳，减轻长时间用眼造成的眼睛干涩和疼痛，调和气血，促进新陈代谢。

2、护眼仪是缓解视疲劳的仪器，护眼仪又称视力保护训练机、视力恢复运动训练仪、视力训练机、健康保护的仪、眼部按摩器。

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