人们潜意识的4健康体检误区？体检十大误区

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一、改变潜意识的途径和方法（如何改变潜意识）

1.（眼睛）视觉：观想（视觉催眠－实物－电影－视频－图片－文字）

2.（耳朵）听觉：催眠、潜意识录音带、阿尔法波音乐引导、说话等

3.（全方位）体验——触觉（手脚等）、视听、闻（鼻子）、尝（口）等

4.（心）感觉：爱（主导），感恩，自信，快乐，情绪—

5.（脑）思想：自我暗示，想像（观想）

潜意识是人们不能认知或没有认知到的部分，是人们“已经发生但并未达到意识状态的心理活动过程”。弗洛伊德又将潜意识分为前意识和无意识两个部分，有的又译为前意识和潜意识。

在弗洛伊德的心理学理论中，无意识、前意识和意识虽是三个不同层次，但又是相互联系的系统结构。弗洛伊德将这种结构作了一个比喻：无意识系统是一个门厅，各种心理冲动象许多个体，相互拥挤在一起。与门厅相连的第二个房间象一个接待室，意识就停留于此。门厅和接待室之间的门口有一个守卫，他检查着各种心理冲动，对于那些不赞同的冲动，他就不允许它们进入接待室。被允许进入了接待室的冲动，就进入了前意识的系统，一旦它们引起意识的注意，就成为意识。他将潜意识分为两种：“一种是潜伏的但能成为有意识的”潜意识——前意识，“另一种是被压抑的但不能用通常的方法使之成为有意识的”潜意识——无意识。

但实际的潜意识，其实是意识的一部分，只不过，是被我们压抑或者隐藏起来的那部分意识，所以，潜意识能力在被发掘之前就被前意识与无意识的中间层间接和主动的否决了，

二、潜意识指的是什么意识

1、每个心理学流派对潜意识的解释不同，理解也不一样。精神分析学派认为潜意识是早年的性的本能的那部分意识压抑下来，就像大海上水平面冰山下面的部分，容量巨大，并且不容易发现，察觉，所以给人的神秘感。中国的车文博教授认为潜意识说到底是一种条件反射，是人类意识不到或意识到了控制不了的心理活动现象。条件反射建立以后，在大脑形成自动运行的思维程序，最大的特点就是运行速度快，难以把握。不见得是最底层的，是大脑里最容易被提取的思维程序，所以心理疾病患者发作的时候自己很难控制。

2、这两个观点的不同点在于，一个本能方面的，感觉是遗传的多。另一个是后天的刺激形成，也包括学习训练。所以一个不好控制，一个可控。

3、对潜意识的解释不同，解决心理问题的效率也会不同。

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