产后妈咪美容食疗选择 产后的食谱

大家好，今天小编来为大家解答产后妈咪美容食疗选择这个问题，产后的食谱很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、广州月子餐42天食谱

做法：1、将薏仁和大米分别洗净，并在水中浸泡3-4小时。

2、将浸泡好的薏仁和大米放入电饭锅中，加适量水煮制即可。

功效：利水消肿，能够帮助产后妈妈缓解尿不出来的问题；还可强化肠胃功能，增强肠胃消化吸收的能力。

做法：1、猪肝洗净，切成0.5公分厚度；老姜刷洗干净，连皮一起切成薄片。

2、麻油倒入锅内大火烧热，放入姜片，改转小火爆至姜片两面均皱起来，注意不要炒至焦黑。

3、转大火，放入猪肝快炒至变色，加入水，煮开后立即熄火，趁热享用。

功效：有助于产妇将污血排出体外，建议产后第一周食用。

材料：鱼、老姜、黑麻油、当归、水。

做法：1、将所有材料准备好饼清洗洗净。

2、油入锅，大火烧热转小火，放入老姜爆至褐色。

3、加入鱼、水及当归转大火煮开，加盖转小火煮5分钟熄火即可。

二、猫咪产后吃什么好

1、猫咪产后需要吃营养丰富、含有钙质、易消化的食物。在刚生产完幼猫的1-2天内，主人可以给猫咪准备清淡的肉粥或者营养汤，并适当给猫咪补充钙制剂。

2、在猫咪生产后2天左右，主人可以适当给猫咪饲喂鸡肉、牛肉等高蛋白物质，可同时给猫咪饲喂适量羊奶粉、营养膏、猫粮等食物。

三、猫生产后吃什么补充营养

卵磷脂，卵磷脂是对猫咪的产后保养很有效的，又称为蛋黄素，被誉为与蛋白质、维生素并列的“第三营养素”。建议猫主人给猫咪服用猫咪专用的卵磷脂，不仅是在猫咪的产后调养上，还能够给猫咪增毛润色。

营养膏，除了饮食的营养外，营养膏也是需要吃的，因为猫咪产后营养需求较大，单纯的靠食补是很难提供大量的营养成分的，这时候就需要吃营养膏为猫妈妈补充营养

蛋白质，可以通过肉食，来给猫咪补充蛋白质，例如清水煮的鸡胸肉，清蒸的鱼肉，鸡蛋，肉类罐头等。

果蔬，蔬果是补充维生素、纤维素、水分等最好的食物，也是猫咪产后必须要吃的食物。主人可以将苹果、香蕉、蔓越莓、南瓜、胡萝卜、花椰菜等多种果蔬切成丁，或者做成果蔬泥，再喂给猫咪吃。

四、孕妇产后虚弱补什么

在产后虚弱建议积极食疗，可以用大枣煲汤，乌鸡汤或者阿胶等来进补的，平时不要着凉，看一下饮食和睡眠的变化，同时产后也不要熬夜的，这段时间内应该多吃清淡的食物配合新鲜的蔬菜水果，观察恶露的变化，但是过于进补也可能会导致上火的。

好了，产后妈咪美容食疗选择文章到此结束，希望可以帮助到大家。

通过我们的介绍，相信大家对以上问题有了更深入的了解，也有了自己的答案吧，大好物养生网将不断更新，喜欢我们记得收藏起来，顺便分享下。