祛湿良方--红豆薏米粥 红豆薏米粥怎么煮去湿气
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一、红豆薏米粥怎么搭配
红豆薏米粥可以加点糯米红枣百合
二、红豆薏仁粥的做法是什么
红豆薏米粥不仅口感美味,它也有很高的营养价值,首先需准备饱满成熟的红豆、薏米、冰糖等食材,红豆、薏米最好准备1:1的比例,不然熬粥后的口感就会大打折扣,也会影响当中的营养价值。
首先需要将红豆、薏米用清水清洗干净,也可以先将红豆放入清水中浸泡1~2小时,还要将冰糖捣碎,这样更容易混合到粥中,使粥的口感更加鲜美,起到的营养价值更佳。
其实红豆薏米粥的正确做法很简单,将准备好的食材处理好后,将红豆、薏米先放入锅中,用文火慢熬30~40分钟就可以了,然后根据自己的口味适量的添加冰糖,将其混合均匀就可以食用红豆薏米粥了。
三、薏米赤小豆怎样吃除湿
可以熬粥喝,红豆薏米粥,可以将红豆薏米和水一起熬煮,也可以一起熬水喝,都是可以起到除湿的作用,建议一星期可以喝3~4次,平时注意饮食清淡,尽量不要吃辛辣,刺激性的食物和不容易消化的食物,不要吃发物,可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,养成良好的饮食习惯,
四、红豆薏米粥的最佳搭配
1、答:红豆薏米粥的最佳搭配是小米,做法如下:
2、主料:薏米一把、红豆一把、小米两小把、冰糖适量;辅料:水适量
3、取入适量的薏米,红豆,小米,洗净!有的里面可能会有小石子。
4、将洗净的材料,放入锅内,放入适量的水。
5、擦干内胆放入电压力锅内。按下煮粥键。等它完成工作!
6、放完气开盖后放入适量冰糖,依个人口味调。可以放入红糖,因为家里刚好没有红糖了,所以放了冰糖。
五、红豆薏米粥的做法
1、薏米100克、洗净放锅里炒炒出香味备用
2、电饭锅放入红豆、薏米、加入清水2L
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