内分泌失调脸上长痘，内分泌失调10个征兆

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一、男人内分泌失调脸上长痘怎么治

内分泌失调主要通过饮食和运动来结合调理。必要时用药物调理。建议要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜素菜水果、可以摄入一些有优质的蛋白质例如可以选择鸡蛋，大豆制品及大豆。多喝水，补充身体所需的水分，多参加户外运动，加强体质，不要经常熬夜，不要用手抓脸上的痘痘。以免感染。

二、内分泌失调下巴长痘怎么办

内分泌失调长痘主要是由于饮食不规律，经常吃一些辛辣刺激的食物；缺乏充足的睡眠时间；缺乏运动等原因造成。日常生活中可适量吃豆制品，可以有效减缓痘痘生长速度，不要用手挤压痘痘，否则可能出现发炎与感染的情况，甚至下痘坑。避免熬夜，充足睡眠能够有效调节内分泌。多喝水，多运动。

三、脸上出油长痘

出油长痘多是由于压力过大，心塞难受，脾气暴躁易怒，熬夜过多，生活不规律导致肝脏毒素积累造成的，体内内分泌失调导致油脂分泌过多而堵塞毛孔，从而使脸上出油长痘，平时注意面部的清洁，避免长时间待在电脑屏幕面前，可以在医生的指导下使用相关药物进行治疗，平时注意饮食清淡。

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