上班族工作餐的五大营养误区？生活中常见的五大健康误区

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一、工作餐和简餐区别

本质上是一样的，在维持身体营养需求的情况下，满足简便快速条件。

二、工作餐等级划分标准

1、味道重：普工基本上来自活动量大、劳动能力强的农村，他们在生产第一线上努力工作，付出了大量的体力，更需要补充盐分等调料。我司一直以来定下了规矩：对于出品员工级的菜谱，必须加大调料的投放量。

2、油水重：付出大量的体力劳动很容易饥饿。我们厨师会在制作员工菜谱时多用食用油，以保证员工有足够的体力，去卓越地完成工厂布置的生产任务。

3、分量足：既然付出大量的体力，当然进食量也大。不管菜量、饭量及浓汤我们都必须保证每一位员工吃饱喝足。

4、餐费低：基本上是7元/天至10元等。

盐油清淡，原味香浓；职员久坐及女生较多，多做些清淡的及有利于肠胃蠕动的菜类如莴笋、韭菜、土豆等，适当添加猪肉，多吃白肉如鸡、鸭、鱼等，利于身体健康。职员级别的用餐环境布置应与大餐厅隔开，使用围桌形式用餐。

三、经理餐（含总经理及董事长）

烹饪经理餐，由高薪聘请经验丰富的高级别厨师主厨，使用的是小锅精炒；出品的味道更加天然纯正。在台企也称呼干部餐，台干餐。除了拥有职员级的基本要素，主任级用餐更讲究餐式的美观与档次；使用的调料均以香港为主的国际名牌产品；我们会对主任级的食材进行特别采购，食材蔬菜力求更营养、更新鲜、更高档次。

三、2023年陕西取消学生营养午餐吗

是的。因为当时设置营养餐的的目的，主要是针对农村儿童，农村儿童家庭相对贫困一点，生活条件不好，有些家庭营养跟不上，所以国家设置了中小学生营养餐，为农村儿童增加营养，但是现在情况不一样了，家庭都富裕了，农村的孩子营养也好了，所以没必要要营养餐了。

四、关于午餐的营养膳食你了解哪些

1.多样化：中午吃的食物应该多样化，注意碳水化合物、蛋白质、脂肪以及纤维素的搭配，才能更有营养。

2.合理搭配：食物的多样性更有营养，可以吃米饭、馒头、面条等碳水化合物类，也可以吃蛋类、肉类、鱼类等含有丰富蛋白质，还要少量脂肪，同时吃一些蔬菜和水果。

3.营养均衡：合理饮食，注意营养均衡，不可过多食用油炸和高糖食品。

关于上班族工作餐的五大营养误区，生活中常见的五大健康误区的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。

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