春困试试补钾汤，禁食补钾

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一、春天补钾的五种蔬菜

1、菠菜，番茄，黄瓜，蘑菇，圆白菜

2、春季是补钾的好时节，以下是五种富含钾元素的蔬菜：

3、菠菜：被誉为"营养的模范生"，也是补钾的好蔬菜，每100克鲜菠菜所含的钾元素约为550毫克左右。

4、番茄：富含钾元素，每100克番茄所含钾元素约为220毫克。

5、黄瓜：除了含水量高外，还富含钾元素，每100克黄瓜所含钾元素约为130毫克。

6、蘑菇：蘑菇中的钾元素含量高，每100克蘑菇所含钾元素约为400毫克。

7、圆白菜：圆白菜总体来说比较容易被人们接受，每100克圆白菜所含的钾元素约为240毫克。

二、湖北人立春吃什么的

湖北人立春吃的最多是炸春卷，湖北人的春卷馅又以肉和荠菜的最多(湖北人叫地菜)，炸过的春卷外酥里嫩，再加上荠菜的鲜香，太美味啦。

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