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紫菜虾皮的营养价值及功效

3周前 (02-10)饮食养生13

紫菜虾皮的营养价值及功效是很多人关心的话题,今天懂中医养生的小编怪姐姐^就来为大家介绍下相关内容,希望对朋友们有有所帮助。

紫菜虾皮的营养价值及功效

1、紫菜含碘量高

紫菜这种食材中含有多种对人体有益的微量元素,其中微量元素碘的含量特别高,人们食用以后能满足身体对碘的需要,能预防有甲状腺肿大的发生,另外紫菜还有软坚散结的作用,对人体内的郁结积块也有很好的消除作用。

2、虾皮含钙高

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紫菜虾皮的营养价值及功效

虾皮这种食材也含有多种对人体有益的营养成分,特别是蛋白质和钙的含量特别高,虾皮中的钙易于人体吸收和利用,人们食用以后能起到良好的补钙作用,可以预防人体缺钙的发生,也能提高骨密度,促进骨骼发育,中老年人群食用则可能预防骨质疏松的出现。

3、紫菜虾皮能提高身体免疫力

紫菜虾皮都是营养丰富的食材,它含有一些蛋白质、胆碱以和多糖、甘露醇和多种维生素,这些物质可以促进人体内淋巴细胞的转化,也能促进免疫细胞再生,平时经常食用可以有效提高人类身体的免疫力,预防多种常见疾病发生,另外紫菜和虾皮还能保护心血管系统,对中老年人群高发的中风和动脉硬化有十分明显的预防作用。

紫菜虾皮的营养价值及功效先为大家介绍这么多,能让大家对它有更全面的了解,饮食文化博大精深,很多知识需要大家慢慢学习,喜欢我们的网站或者喜欢小编怪姐姐^,记得收藏起来哦!

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