中医养生之冬至进补，开春打虎？中医秋冬季养生

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一、冬寒夏补是什么意思

冬寒夏补即是冬令夏补它是中国一句俗语。但一般人们会认为夏天太热，不适合进补。冬令进补是我国历史悠久的民间习俗之一。大家平常讲的“夏补三伏、冬补三九”、“今年冬令进补，明年三春打虎”、“三九补一冬，来年无病痛”、“冬天进补，春天打虎”，说的都是一个意思。

二、入冬进补是什么意思

1、入冬进补是指的人类进入了一年的冬季，进行一个滋补的调理。到了冬季过后，正是进行一个药品和食品进行滋补的最佳时期。

2、这个时候营养物质更有利于吸收和封藏，更能发挥它更好的作用，那么俗话说冬令进补、春天打虎，就是一个很形象的比喻，因为我们冬天进补过后，到了来年的春天我们就不容易生病，因为我们在冬季就促成了我们的阴气以及阳气，能更好的防御疾病。

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