中医养生：健康女人的7个标准 中医养生知识大全

今天给各位分享中医养生：健康女人的7个标准的知识，其中也会对中医养生知识大全进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

一、中医养生主持稿开场白和结束语

那么各位朋友们，今天我在这里举行中医养生的这个活动，我非常荣幸的能够主持本次活动，感谢各位朋友们能够在百忙之中出席本次活动，首先向各位朋友们表示感谢，希望各位在参加本次中医养生的过程中对这个养生知识能够更好的了解，经过我们大家的共同努力，本次中医养生到此圆满结束

二、什么是养生，要怎么养生

1、通俗的讲，养生就是让你的生活舒服惬意，再通俗些，就是吃喝拉撒睡。不要小看这些，人生病的时候首先都是从这些上来显现的。吃不好，睡不好，拉不好的感觉真的不是很爽。养生主要是调常，就是保证吃喝拉撒睡正常。

2、怎么养，中医六艺里除了汤药和针灸是我们普通养生爱好者不能短时间掌握，其它的艾灸，砭法，导引，按跷都可以通过学习慢慢掌握。砭法多见的是刮痧，导引多见的站桩，打坐，打太极拳等等，按跷主要是按摩多些。

3、其实只要艾灸和站桩有一项能好好坚持，效果就会很好。

4、但是这些的前提是有一套中医思维，什么是正确的生活方法，这个需要慢慢学习。

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