中医刮痧治疗失眠的方法？食物治疗失眠的最好方法

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一、手指刮痧的正确方法

1、使用带头的刮痧板。将手指从内到外依次刮即可。

2、刮大拇指可以起到疏通肺经的作用，缓解由于肺不好而引起的胸闷，咳嗽，咽喉肿痛。

3、刮食指有助于疏通大肠经，可以有效的缓解腹泻，便秘以及消化不良。

4、而无名指对应的则是肩痛，颈痛，偏头痛。

5、小指多用于缓解营养不良和体虚。

二、刮痧拔火罐后全身不舒服很累是什么原因

刮痧完之后可能身体会特别虚，刮痧拔罐过度引起的，打比方说，刮痧力度不能过于大，并且刮痧不能过于频繁，都有可能会影响身体会很虚，刮痧不良反应严重，可能会影响身体出虚汗，全身酸痛，腹泻，失眠，都属于不良反应，建议不能盲目拔罐而导致身体不适。

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